תמר יערי- פסיכותרפיה מבוססת נשימה מעגלית והתמקדות
תמר יערי, פסיכותרפסטית מבוססת נשימה מעגלית (רירבסינג) והתמקדות. מלווה נשים ונערות לחיבור פנימי והגשמה עצמית.
מלווה נשים בתהליכי התפתחות בתקופות של שינוי ויציאה לחופשי מדפוסים ישנים.
בשחרור מטענים רגשיים של שנים, שנדמה שאם ניתן להם מקום הם ישתלטו. בתקופות של ריחוק ומיסוך מהחיבור הפנימי אל כוח החיים היוצר והמניע.
בתקופות של מועקה ותקיעות ובלבול.
בתקופות של הצפה רגשית. בקליניקה אנחנו נפגשות בכל מיני דרכים, והכל בשילוב מיינדפולנס.
בשיח (ברוח פסיכותרפיה גופנית), בנשימה מעגלית (ריברס'ינג), התמקדות, ותנועה.
נשימה מעגלית (ריברסינג)- היא שיטת נשימה מודעת שבה הנשימה נעשית בצורה מחזורית ורציפה, ללא הפסקה בין השאיפה לנשיפה. טכניקה זו מעודדת זרימה טבעית וחופשית של חמצן בגוף, מה שמסייע לשחרור מתחים ולהרפיה עמוקה. השפעתה על הגוף כוללת הפעלה של מערכת העצבים הפאראסימפתטית, מה שמוביל להפחתת רמות הלחץ והמתח, ומייצר תחושת רוגע וביטחון. בנוסף, הנשימה המעגלית מעודדת ניקוי רגשי ופיזי, מחזקת את זרימת הדם, ומגבירה את החיוניות ואת תחושת החיבור לגוף. מתאים לכל מי שזקוק לריפוי טראומה מורכבת.
שעות פתיחה
בתיאום מראש